Comprendre, pratiquer, se transformer !

Vous rêvez de retrouver légèreté et énergie…

quote

« Une méthode différente pour reprendre le pouvoir sur sa silhouette et sa santé. »

Votre corps ne vous ressemble plus, vous avez tout essayé…

Vos hormones vous mènent la vie dure… les kilos s’installent…

Le temps passe, vous fermez les yeux…

L’angoisse d’être en mauvaise santé et de mal vieillir vous met des sueurs froides…

Sans compter ce brouhaha d’informations contradictoires dans les médias…

Ce qu’il vous faut:

  • Des repères clairs

  • Des outils pratiques

  • Être accompagnée et soutenue

  • Croire à nouveau en vous

Et si c’était maintenant le bon moment de mettre votre santé à table ?

Parcours Collectif Union Autour De La Table 1024x576

Perte de poids – équilibre – vitalité

Se transformer en profondeur et durablement
Un accompagnement en petit groupe pour comprendre votre fonctionnement, sortir des schémas et construire de nouveaux réflexes.

  • Un cadre structuré et progressif

  • La force du collectif

  • Des résultats ancrés dans le temps

Idéal pour un vrai changement en profondeur

Suivi Individuel

Rééquilibrage alimentaire – Perte de poids – stress – hygiène de vie

Un accompagnement sur-mesure, adapté à votre rythme
Un espace entièrement personnalisé pour faire le point, avancer sur des problématiques spécifiques et mettre en place des ajustements concrets, en lien avec votre réalité.

  • Une approche personnalisée

  • Un suivi régulier

  • Des solutions concrètes et adaptées

Idéal pour un accompagnement de près

Atelier Cuisine

Cuisine santé – hygiène de vie – bien être

Découvrir, expérimenter et faire un premier pas
Des ateliers pratiques (cuisine santé, nutrition, bien-être) pour apprendre, tester et repartir avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien.

  • Accessible sans engagement

  • Concret et convivial

  • Parfait pour commencer en douceur

Idéal pour découvrir mon approche

Quand le bon sens et le plaisir de manger s’accordent…

Sans frustration ni souffrance, une méthode réaliste et progressive pour reprendre le pouvoir durablement sur sa silhouette et sa santé.

Basée sur les neurosciences et les travaux du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste, nos solutions appréhendent l’humain dans toutes ses dimensions.

Délivrer des solutions simples et adaptées à chacun, avancer pas à pas pour favoriser l’ancrage, ici aucune réponse standardisée, uniquement du sur-mesure…

La force d’un accompagnement doux et bienveillant, et d’un soutien motivationnel qui s’adapte à vos besoins.

“Je n’ai pas du tout l’impression de faire un régime.”

Nathalie, 57 ans — Suivi individuel duo avec diététicienne, Hyères

“Cela ne fait que deux semaines, mais j’ai déjà perdu 1 kg et je n’ai pas du tout l’impression de faire un régime. D’ailleurs, je ne fais pas de régime ! 🙂

“Fleur s’adapte en permanence à mes goûts et à mes limitations.”


Cristina, 27 ans — Suivi individuel en équipe pluridisciplinaire, Hyères

“Mon expérience avec Fleur est toujours très positive. J’apprécie particulièrement sa volonté de s’adapter en permanence à mes goûts et à mes limitations, de trouver des solutions efficaces et peu contraignantes pour changer peu à peu mon style de vie.
Son attention au détail, son souci de mes antécédents médicaux et de la manière dont ils doivent être pris en compte dans mon alimentation me rassurent et me donnent confiance pour atteindre mes objectifs.”

“J’étais venue pour contrôler mon poids, au final j’ai arrêté de fumer.”

Cathy, 63 ans — Suivi individuel, Carqueiranne

“J’étais venue pour contrôler mon poids, au final j’ai arrêté de fumer ! En effet, l’accompagnement nutritionnel a été l’occasion d’un rééquilibrage plus global.

L’approche de Fleur face aux difficultés rencontrées a été rassurante et m’a permis de reprendre confiance en moi. Elle a su trouver les bonnes clés, son aide a été salvatrice en ce qui me concerne 🙂

J’ai intégré de nouvelles routines dans mon quotidien, qui contribuent à mon bien-être à tous les niveaux. Merci pour son aide précieuse !”

“Je me sens déjà beaucoup mieux.”

Florence, 48 ans — Suivi individuel à distance, Paris

“J’ai eu du mal à ne pas compter les calories et à changer mon point de vue ! Mais peu à peu, j’apprends à changer mes habitudes. Mon addiction au sucre est de moins en moins présente.

Ma transformation physique n’est pas encore spectaculaire, mais je me sens déjà beaucoup mieux : moins gonflée, avec plus d’énergie. Je sais que je suis sur la bonne voie !

Je remercie Fleur pour sa patience et son soutien continu.”

“Les ateliers pédagogiques sont un excellent moyen de reprendre le contrôle sur son alimentation.”

Cristina, 27 ans, et Julien, son compagnon — Ateliers pratiques, Hyères

“Les ateliers pédagogiques sont un excellent moyen de reprendre le contrôle sur son alimentation : faire les courses ensemble pour lire les étiquettes, composer ensemble les repas pour une semaine… ce sont d’excellents moyens de comprendre les bonnes décisions.

Ces ateliers prennent la forme d’un échange plus que d’un travail, ce qui rend l’expérience agréable et beaucoup plus marquante.”

“C’est vraiment du sur-mesure !”

Stéphanie, 52 ans — Suivi individuel à distance, Paris

“J’ai particulièrement apprécié la disponibilité et la souplesse de la méthode. Fleur s’adapte à notre situation, c’est vraiment du sur-mesure !

Mais j’ai dû revoir toutes mes croyances, pas si simple au début… Dès qu’on commence à faire confiance et à accepter de bouger un peu nos lignes, les résultats arrivent.

C’est un tel soulagement quand on comprend que l’on peut manger sans culpabilité et perdre du poids en ayant du plaisir !”

“Je n’ai pas du tout l’impression de faire un régime.”

Nathalie, 57 ans — Suivi individuel duo avec diététicienne, Hyères

“Cela ne fait que deux semaines, mais j’ai déjà perdu 1 kg et je n’ai pas du tout l’impression de faire un régime. D’ailleurs, je ne fais pas de régime ! 🙂

“Fleur s’adapte en permanence à mes goûts et à mes limitations.”


Cristina, 27 ans — Suivi individuel en équipe pluridisciplinaire, Hyères

“Mon expérience avec Fleur est toujours très positive. J’apprécie particulièrement sa volonté de s’adapter en permanence à mes goûts et à mes limitations, de trouver des solutions efficaces et peu contraignantes pour changer peu à peu mon style de vie.
Son attention au détail, son souci de mes antécédents médicaux et de la manière dont ils doivent être pris en compte dans mon alimentation me rassurent et me donnent confiance pour atteindre mes objectifs.”

“J’étais venue pour contrôler mon poids, au final j’ai arrêté de fumer.”

Cathy, 63 ans — Suivi individuel, Carqueiranne

“J’étais venue pour contrôler mon poids, au final j’ai arrêté de fumer ! En effet, l’accompagnement nutritionnel a été l’occasion d’un rééquilibrage plus global.

L’approche de Fleur face aux difficultés rencontrées a été rassurante et m’a permis de reprendre confiance en moi. Elle a su trouver les bonnes clés, son aide a été salvatrice en ce qui me concerne 🙂

J’ai intégré de nouvelles routines dans mon quotidien, qui contribuent à mon bien-être à tous les niveaux. Merci pour son aide précieuse !”

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