Fleur Jacquet, conseillère nutrition et pleine santé

C’est en suivant cette perspective qu’aujourd’hui j’accompagne vers un rééquilibrage global, en ne se focalisant pas seulement sur l’alimentation mais en prenant en compte les 5 facteurs du vivant, piliers de la pleine santé. Guider vers une santé préventive et une plus grande autonomie pour se donner les moyens de vivre et vieillir en bonne santé, avec énergie et vitalité.

J’ai aussi à cœur de transmettre la joie que cette transformation m’a procurée. C’est avec enthousiasme, dans un esprit bienveillant et encourageant, que je propose d’accompagner les femmes qui sont dépassées, ou qui ont tout essayé et n’y croient plus, ou qui n’ont jamais réussi à s’y mettre et attendent le dernier moment pour réagir… Mais qu’on se le dise: tout est possible !

Changer ses habitudes peut aussi être très enthousiasmant

Formations

• Conseillère nutrition et pleine santé – gestion du stress et préparation mentale – Phytothérapie et micronutrition / École 5.3 du Dr Yann Rougier

• Cheffe Bien être – cuisine santé végétale / École Vert la table, Florence Lappen

• Herboristerie – plantes aromatiques et médicinales / ARH-IRH

Le Docteur Yann Rougier et les 5 facteurs du vivant

Là où les régimes échouent…

• Notre approche basée sur les neurosciences et les travaux du Dr Rougier propose des résultats durables et profonds, sans frustration ni souffrance.

• Ce qui fait la différence ? L’humain est considéré dans toutes ses dimensions. La perte de poids pour être effective et durable n’est pas considérée comme une fin en soi mais comme la conséquence d’un équilibre général et d’une pleine santé retrouvée.

• Elle n’est pas non plus considérée comme une équation nutritionnelle, car « nous ne sommes pas ce que nous mangeons, mais ce que nous assimilons« . C’est pourquoi nous sommes tous si différents face à la prise de poids.

• Ce constat explique l’échec des approches classiques, et pourquoi fonctionne celle des neurosciences, basée sur la connaissance profonde du système nerveux et de son interaction avec tous les processus d’équilibre du corps, notamment la digestion.

Faire de votre cerveau votre partenaire minceur.

Le Meilleur du plus simple

L’esprit ‘pratico-pratique’ du Dr Yann Rougier, fruit de ces 30 années de terrain, est parfaitement résumé dans ce qu’il appelle « le meilleur du plus simple« : c’est ce bon sens qui fait correspondre la solution la plus adéquate à votre situation particulière et qui pourra s’intégrer immédiatement à votre quotidien, plutôt que LA solution parfaite mais que vous n’intégrerez jamais. Il n’ y a donc pas ici de réponse toute faite, ni de méthode à appliquer telle quelle. Chaque cas est particulier et nous avançons ensemble à votre rythme.

Dans cet esprit pratique, je peux vous accompagner très concrètement sur :

• l’élaboration de plan alimentaire
• la lecture et la compréhension des étiquettes produits
• l’optimisation des courses et le gaspillage
• cuisiner ensemble
• la mise en place d’ateliers spécifiques et sur-mesure, selon vos besoins

Mieux vaut un petit pas imparfait mais réel que pas de pas du tout…